Con estos riquísimos jugos quema grasa abdominal tendrás un vientre plano y súper sexy. Con estas sencillas recetas mantendrás un peso ideal, y lucirás una cintura y abdomen realmente espectaculares.
Jugos quema grasa abdominal: sanos y poderosos
1. Jugo de papaya, piña, sandía y banana
Este jugo es un tremendo aliado para bajer de peso porque sus propiedades desintoxicantes, diuréticas, astringentes, laxantes, hidratantes y remineralizantes mantendrán en sus niveles regulares el colesterol y los triglicéridos, y alejará el estreñimiento.
Necesitarás ½ taza de papaya sin cáscara ni semillas; ¼ taza de piña; 2 rebanadas de sandía, pelada y sin semillas; 1 banana en rodajas; 1 ½ litro de agua. Licúa los ingredientes. Cuela y bebe enseguida.
Tómalo en las mañanas preferiblemente, y durante el día bebe suficiente agua para que ayudes a eliminar las toxinas. Este jugo te aportará abundantes vitaminas y minerales, además del licopeno, un potente antioxidante.
2. Jugo de kiwi, espinaca y lechuga
Este es uno de los jugos quema grasa abdominal más efectivos. Las bebidas verdes tienen una gran cantidad de vitaminas y sales minerales que queman grasa y desintoxican el organismo. Este jugo es fabuloso por su gran contenido en clorofila, vitamina C, antioxidantes y fibra, que mejorarán tu digestión, tus niveles de estrés y eliminará líquidos por sus propiedades diuréticas.
Para prepararlo, necesitas 1 kiwi, 5 hojas de espinaca, 3 hojas de lechuga y 1 cucharada de miel.
Pela y lava muy bien los ingredientes y ponlos en la licuadora, junto con la miel, hasta que estén completamente mezclados. Si quieres puedes colarlo, pero para más fibra es mejor tomarlo así. Bébelo por las mañanas por lo menos 3 veces a la semana.
3. Jugo de nopal con apio, piña, toronja y miel
Este jugo para quemar grasa abdominal es una gran fuente de nutrientes, pues al ser una combinación de frutas y verduras resulta ideal para adelgazar, además de ser diurético, depurativo y desintoxicante; mejora el metabolismo y retarda y previene la aparición de celulitis. ¿Qué más se puede pedir?
Sus ingredientes son medio nopal mediano, 1 rebanada de piña, 1 tallos de apio o célery, el jugo de 2 toronjas y 1 cucharada de miel. Bate todo en la licuadora hasta que la baba del nopal se corte, y tendrás un perfecto jugo para adelgazar.
Puedes tomarlo todos los días en ayunas (dependiendo de cómo te caiga en el estómago) pero no más de 7 días seguidos. Descansa 15 días antes de volverlo a tomar.
4. Jugo verde
Necesitas 1 limón, ½ taza de perejil, 1 tallo de célery, 5 hojas de espinacas, 2 cm de raíz de jengibre, ½ pepino y 1 manzana con piel y sin semillas.
Mezcla todo en la licuadora y bebe. Este jugo es ideal para perder peso, pues es rico en vitaminas C y B6, fibra, omega 3, ácido fólico, antioxidantes y fitonutrientes.
Estos jugos, por ser depurativos y desintoxicantes, no deben ser utilizados por más de una o dos semanas, y siempre descansa de 15 a 20 días antes de volverlos a tomar. Ten en cuenta que obtendrás mejores resultados si acompañas estos jugos quema grasa abdominal con los ejercicios adecuados.
Por suerte, está demostrado que no es necesario hacer horas y horas de cardio para quemar grasa: hay ejercicios mucho más poderosos y realmente efectivos, y puedes encontrar la mejor rutina en el programa LA VERDAD SOBRE LOS ABDOMINALES MARCADOS, de Mike Geary.
Este plan de alimentación y ejercicios incluye entrenamientos únicos que producen 10 veces más resultados que las rutinas tradicionales.
Además aprenderás a utilizar el poder de ciertos alimentos y bebidas para quemar grasa abdominal, que forman parte de un plan de comidas hecho especialmente para lograr un abdomen plano y marcado en pocos días.
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